Tre mosse per introdurre la meditazione nella vita di tutti i giorni
I TRE PILASTRI DEL CORSO
1️⃣La tecnica 2️⃣Il metodo 3️⃣L’abitudine
➡️➡️Cosa impareremo insieme?
✅La tecnica base per meditare in autonomia e gestire l’energia attraverso il controllo del respiro ✅Un metodo per portare una nuova, sana abitudine nella nostra giornata ✅La capacità di utilizzare queste tecniche per scaricare lo stress nella vita di tutti i giorni
➡️➡️Come è organizzato il corso?
✅Classi on line, comodamente a casa tua ✅Classi interattive in diretta con l’insegnante
➡️➡️Quando?
✅sabato dalle 15.00 alle 16.00 6 incontri da sabato 16 gennaio 2021 a sabato 13 febbraio 2021
