Diaframma e digestione (Ebook)

Per quanto sia bella l’estate, è spesso sinonimo di alcuni disturbi tipici di questo periodo, tra cui gonfiore agli arti inferiori, misto a gambe pesanti e stanchezza cronica.

In questo e book troverai:

  • consigli nutrizionali, tra cui i cibi migliori da assumere in questo periodo ( no integratori o shake ) assieme alle loro proprietà;
  • 20 ricette vegane, veloci, semplici ma soprattutto gustose per cercare di alleggerire i nostri pasti.
  • 5 Ricette per cambiare le tue abitudini a colazione.
  • Rimedi e pratiche esterne home made semplicissime, senza acquistare creme costose ma super efficaci, otterrai i risultati fin da subito.
  • Pratiche di respirazione diaframmatica per imparare a sbloccare il nostro sistema linfatico
  • Esercizi e sequenze yoga per mantenere le gambe leggere
  • Approfondimenti su meditazione e benefici della pratica yoga home made
  • I consigli delle esperte in alimentazione, omeopatia e ginecologia.

Questo e book è stato scritto, infatti, in collaborazione con medici esperti tra cui Bianca Guarino, Medico Chirurgo Omeopata Unicista e Agopuntore che ha integrato questo e book con un suo approfondimento su digito pressione e medicina cinese. La Dottoressa Ginecologa Sandra Stoppelli, che ci ha parlato del sistema ormonale e come questo influisce sulle gambe gonfie. Laura Castoldi, operatore olistico a indirizzo nutrizionale, che ha approfondito con noi la cucina energetica.

 

Descrizione

Il corso non è ancora disponibile, seguici per scoprire quando verrà attivato.