VIPASSANA: essere nel momento presente
close up view of unrecognizable young asian woman doing yoga in a park. Sitting on the bridge with praying hands position and using Mala necklace. Yoga and healthy lifestyle concept. Top view

VIPASSANA: essere nel momento presente

Quante volte nell'arco della giornata ci capita di fermarci e chiederci: "Come sto?" Raramente! In realtà siamo più spesso fuori che dentro. Fuori dal corpo, sopraffatti dalla moltitudine di pensieri,…

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la Meditazione del Sè Interiore

Chiesero al Buddha: "Cosa hai guadagnato dalla meditazione?" Buddha rispose: "Nulla. Ma lasciate che vi dica che cosa ho perso: rabbia, ansia, depressione, insicurezza, paura della vecchiaia e della morte"…

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